Ljudklipp från självhjälpsgruppen online

Här hittar du kommentarer från deltagare i online-självhjälpsgrupperna om ämnen vi stöter på i vardagen.

"Du måste väl offra mycket?!"

  • "Som mamma offrar man sig inte. Det vi gör gör vi frivilligt, för att det ligger oss varmt om hjärtat, för att vi älskar vår familj. Ytligt sett verkar givandet och mottagandet inte balanserat. Vi får inte alltid tillbaka det vi har gett. Men i längden lönar det sig alltid att göra gott."


  • "Ordet 'uppoffring' gör oss till offer. Och vi är inte offer. Vi har alltid kontroll över våra egna liv, hela tiden. När vi hjälper våra män, avstår från saker och ibland går utöver våra gränser, gör vi detta av kärlek, frivilligt. 'Uppoffring' innebär 'måste', 'lida', 'kämpa'. Så låt oss inte kalla det 'uppoffring', utan 'vinna'. För genom vår hjälp går saker ibland bättre, eller åtminstone något bättre."


  • "Som soldat ser jag det inte alls så. Inte heller som sjukvårdare. Min man är också min kamrat. Så jag ser på det ur flera perspektiv. Som sjukvårdare är jag skyldig att ge hjälp (och jag valde det här yrket för att jag tycker om det). Som kamrat erbjuder jag stöd som medsoldat. Som hans fru har jag sagt att vi ska gå igenom både vått och torrt tillsammans. Han skulle finnas där för mig ändå. Så det råder ingen tvekan om att vi ska klara det här tillsammans. Även om det fortfarande är riktigt tufft ibland, förstås. Jag fokuserar på det vi redan har övervunnit och att det också finns bra tider. Och det är underbart att läsa här att ingen av er ser det som ett offer heller. Jag tycker det är väldigt rörande. Era män har alla fantastiska kvinnor vid sin sida."

Vad betyder ATEK för dig?!

  • Genom ATEK, efter 16 års partnerskap med en man som lider av svår kronisk PTSD, upplever jag äntligen kontinuerligt stöd och hjälp från andra drabbade. Här finner jag värme, medkänsla och framför allt förståelse och kompetent stöd för mina behov och utmaningar. Tidigare hade jag bara blivit inbjuden till enstaka evenemang, vilket var bra, men saknade kontinuiteten i denna grupp. Jag hade inte heller tillgång till en 24-timmars stödgrupp för akuta händelser. Tack vare er känner jag mig inte längre så ensam. Tack så mycket.
  • Föreningen ATEK eV och dess tillhörande självhjälpsgrupp har blivit mycket viktiga för mig. Även om jag från början hade tveksamheter mot att öppna mig och be om hjälp, är jag nu helt enkelt glad över att vara en del av den och skulle inte vilja missa det värdefulla utbytet inom gruppen. Man drar inte bara nytta av medlemmarnas breda kunskap och mångsidiga erfarenheter, utan man har också skapat vänskaper. I slutändan är det sant: ingen är ensam. Tillsammans är vi starka.



"Det valde han själv!"

Jag har ställts inför den här frågan många gånger tidigare.

Samma sak hände när min pappas flickvän svarade mig. Jag tappade helt humöret och svarade så här:

"Och är det nu rättfärdigandet för att han måste bära sitt öde ensam? Är det svaret på det faktum att han kämpade för dig så att du kunde sova och leva i fred, njuta av din vardag utan en enda bekymmer i världen? Och kommer du också att säga till din son, eftersom han är brandman, att han får se vart han hamnar om det händer honom?"


Våra räddningstjänstpersonal utför sina uppgifter med fullständig övertygelse gentemot sitt land och dess folk. De förtjänar respekt och erkännande, och jag delar denna börda eftersom jag skulle stå vid deras sida om de drabbades av en stroke eller hjärtattack.

       

Jag tror att det är ren hjälplöshet och okunskap som får någon att tänka eller säga sådana saker. Kanske också okunskap, men jag hoppas att det är hjälplöshet.

Hur ATEKeV också fungerar!

Hela dagen idag har grågäss flugit över vår trädgård, tutande högt, i V-formation. Jag minns vad vetenskapen har upptäckt som orsaken till detta sätt att flyga.


Med varje vingslag skapar en fågel en uppåtgående dragkraft för fågeln omedelbart bakom den. Genom att flyga i en V-formation kan flocken färdas mycket längre än en enskild fågel skulle kunna. Om en gås faller ur formationen känner den plötsligt hela kraften av luftmotståndet och återvänder snabbt till formationen för att dra nytta av lyftkraften som fågeln framför ger. När den ledande gåsen tröttnar roterar den tillbaka till sidlinjen, och en annan gås tar ledningen.


Gässen längst bak tutar för att uppmuntra de längst fram att hålla farten. Slutligen, och detta är viktigt: om en gås blir sjuk eller skadad och faller ur formationen, faller två andra gäss ut med den och följer ner för att hjälpa och skydda den. De stannar kvar hos den fallna gåsen tills den kan flyga igen. Sedan lyfter de igen, antingen på egen hand eller i en annan formation, för att återförenas med sin grupp.

Grågässens beteende är säkert mycket bekant för er alla. Det fick mig att tänka på ATEK eV idag, på Sandra och alla andra underbara kvinnor.


Särskilt kvinnor som vi är beroende av stöd för att klara av vardagen, våra yrkesliv och vårt engagemang för våra män. Varje medlem i teamet genererar detta stöd genom sin motivation, öppenhet, respekt och vänliga inställning.


Varje kvinna är beredd, i den utsträckning hennes egen styrka tillåter, att ta ett steg framåt, rakt mot vinden, och därigenom ge kvinnorna runt omkring oss den skjuts som hjälper dem att utföra sina uppgifter. Och det är helt klart för alla i teamet att man kan, får och måste falla tillbaka, och sedan tacksamt acceptera den uppströmning som flödar till dem från personen framför.

Beröm, uppmuntran och tröst bakifrån: det gör sannerligen inte bara gässen en enorm nytta. Utan definitivt var och en av oss.

En tröstande och lugnande kraft, precis som den gör för gässen, frigör vissheten om att svåra tider också är en del av livet och helt enkelt får vara. Och att vi i sådana tider, liksom gässen, kommer att känna den stödjande solidariteten från människorna omkring oss.


Gässformationen fick mig att tänka på vår värdefulla grupp, vilket gör min resa mycket trevligare än om jag flög ensam. För vår gemenskap är ett märkbart och värdefullt lyft för oss alla.

Kanske har du också lagt märke till hur vår grupp, genom vårt vänliga tillvägagångssätt, motivation, humor, respekt och förtroende, alltid i stillhet har gett oss alla en boost och haft en positiv inverkan på oss. Och kanske tycker du redan att det är lite lättare att ta emot stöd och uppmuntran från andra.


Sedan jag lärde känna några av er har jag känt den nödvändiga upplyftningen, likt grågäss som flyger i formation. Speciellt i svåra tider är denna upplyftning dubbelt viktig. Jag är glad att kunna fortsätta flyga i formation med var och en av er. Det finns ingen bättre kombination för att ta itu med de uppgifter som ligger framför oss.


TACK för att DU finns!